L’homme ne se connaît pas…

Chers amis du bien-être, bonjour, On me pose souvent la question de l’objectif principal de mes enseignements et de mon coaching. Je réponds tout simplement, que j’aide les gens à mieux se connaître. La plupart des personnes disent qu’elles se connaissent assez mais malheureusement n’ont pas le recul et l’écoute nécessaires pour vraiment comprendre ce que cela signifie. C’est pourquoi je vais vous l’expliquer tout au long de cet article. A vrai dire, c’est un […]

L’estime de soi

« Avant de pouvoir se lier d’amitié avec quelqu’un d’autre, il faut être ami avec soi-même » Eleanor Roosevelt. Le premier pas qui nous mène au changement est  l’identification de ce qui nous empêche  d’utiliser notre potentiel, de ce qui ne fonctionne pas dans notre vie. Pour modifier un mauvais comportement, il faut déjà le reconnaitre. Le faire, c’est se confronter à notre intérieur. En utilisant une image, je vous dirais qu’il faut couper les mauvaises herbes […]

La pensée positive

« Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées » Citation Bouddhiste. Notre pensée est comme un champ et nos actions sont des graines que nous semons. Les bonnes pensées sèment les graines de notre bonheur futur et les mauvaises, celles de nos futures souffrances. Les pensées négatives sont des barrages mentaux que nous nous créons. La manière dont vous vous sentez quand vous êtes dans une spirale de pensée négative, n’est pas le reflet […]

Le secret des grands leaders

Je voulais partager avec vous aujourd’hui un email que j’ai envoyé à un de mes clients, qui a eu le courage de monter sa propre affaire, mais qui se soucie de la gestion de sa nouvelle équipe avec qui il rencontre quelques difficultés. Il m’a semblé important de partager cette information, pour celles et ceux qui dirigent un groupe ou une entreprise et veulent parfaire leur leadership afin que les choses se passent dans les meilleures conditions.   Cher Igor* (pseudonyme) […]

Arrêtons de faire la gueule ! Ayons de la gratitude…

Chers amis du bien- être bonjour ! Aujourd’hui, nous allons aborder la question de la gratitude, une émotion que beaucoup de nos contemporains ont mis de côté, je pourrais même dire que dans notre société civilisée, elle semble même parfois en voie de disparition. Beaucoup de gens passent leur temps à penser, à rêver, à se frustrer, à se parler, dépensant beaucoup d’énergie nerveuse sur des futilités du type : ah si seulement je pouvais avoir […]

Le secret pour améliorer la confiance en soi.

Aujourd’hui je vais vous parler d’un sujet important. Important car 8 personnes sur 10 me consultent pour traiter cet obstacle : le manque de confiance en soi qui nous empêche d’utiliser tout notre potentiel. Il arrive aussi qu’une personne fasse appel à mes services pour une autre raison, et que l’on diagnostique après quelques séances, que la source de tous ses maux est causée par un manque de confiance, ajoutée à un manque d’estime personnelle. […]